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藤川啓介
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徹底したヒアリングと身体チェックを行い、お客さまのライフスタイルや体質に合わせたオーダーメイドで理想のボディ作りをサポート。食事制限ではなく栄養バランスや食欲を抑える栄養に配慮した食事にアドバイスも行いながら、健康的に身体を絞っていくことを目指します。忙しい方でも限られた時間でより効率的に結果が出せるようサポートしますので、お任せください。負荷の大きいハードな運動指導ではなく、身体に柔軟性を与えながら可動域を広げていくパーソナルストレッチ、自重を使った筋トレ、呼吸指導など無理なく続けられるメニューをひとりひとりの目的に合わせてご提案させていただきます。無理なダイエットは筋力低下やリバウンドを引き起こしかねません。プロの指導で効率よく健康的にボディメイクをしたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
